Pallen er vår

  •  April 10, 2020


Menn ble født for sporten. Faktisk må vi revurdere utsagnet. Kanadisk studie avslører at kvinner har mer utholdenhet. Og hvor snart vi skal beseire dem over lange avstander.

Les mer:

20 minutter for å endre livet ditt - Se LIT (Lucilia Intensive Training)
Lite trening er nok - Ingen unnskyldning stikker lenger

Kvinner har større muskelutholdenhet enn menn.


Avsløringen kommer fra en studie fra University of British Columbia (Canada).

I den ble det utført en test med ni kvinner og åtte menn.

Alle måtte beise føttene mot en serie sensorer.


Flytten måtte gjentas så raskt som mulig 200 ganger.

Hastigheten, kraften og dreiemomentet - rotasjonskraften - for bevegelsene deres ble registrert.

I tillegg til musklenes elektriske aktivitet.


Som et resultat skummer menn raskere og sterkere med det første.

Men de ble mer utslitte mye raskere enn kvinner.

"Vi har visst en stund at kvinner er mindre gunstige enn menn under isometrisk muskeltesting."

Uttalelsen er fra en av forfatterne, Dr. Brian Dalton.

Dette er statiske øvelser der leddene ikke beveger seg, for eksempel å opprettholde en vekt.

"Men vi ønsket å finne ut om dette stemmer under de mest dynamiske og praktiske bevegelsene i hverdagen."

"Og svaret er ganske definitivt: kvinner kan overvelde menn med stor margin."

Vi evaluerte bevegelsene i føttene med fokus på leggmuskulaturen, utløst i daglige handlinger som å gå.

Det er sant at bare en muskelgruppe har blitt studert.

Forskere projiserer imidlertid lignende resultater som andre.

"Tidligere forskning har vist oss at menn ved hendelser som trail-ultramarathons kan fullføre raskere."

"Men kvinner er betydelig mindre slitne til slutt."

"Og hvis det en dag er et ultramarathon, vil de dominere i kategorien."

Studien ble publisert i tidsskriftet Anvendt fysiologi, ernæring og metabolisme.

Styrket av funnet?

For å holde deg motivert, lytt til en ekte mesterens spilleliste - klikk her.

✅ ”Vårt mål att stå överst på pallen” (April 2020)


Anbefalt