Sjokoladespissen

  •  Desember 4, 2020


Sjokoladespissen

Vi tilbrakte hele dagen travelt og ble til og med distrahert fra fristelsen. Men det er om natten, når angsten og lysten til å spise sjokolade treffer, at vi lar varden vår falle. Se et tips for å tilfredsstille ønsket (uten at det påvirker kostholdet) og sov fredelig.

Les mer:

My Cat Leap - Se hvordan jeg har mistet og holdt meg unna 60 pund
Reeducation of Food - Kjenn på menyen som forandret livet mitt

Det virker ikke rettferdig.


Livet er hardt nok, og vi kan ikke spise godteri ennå.

Summen av flere vanskelige dager og forskjellige frustrerte testamenter vil få deg til å spise den søte.

Det skjer i over 90% av tilfellene når du ser på et veldig restriktivt kosthold.


Og det er mer sannsynlig at det skjer om natten når kroppen krever trøst i form av kalorier.

Trett og treng belønning, blir trusselen ute av kontroll.

Derfor foreslår jeg å adressere dette ønsket med et tips, som jeg fikk fra min venn Claudia Hespanhol.


Samsvarer med det jeg sier i metoden min, som tillater fem rømming i uken - lære mer her.

Hvis dette er et øyeblikk som må utløses, la det være så lett som mulig.

Og det gir fortsatt en nødvendig funksjonalitet.

Claudia tilbereder en veldig kremet varm sjokolade, og utnytter kraften til ingrediensene for å tilfredsstille smaksløkene dine og forberede deg på en rolig søvn.

Det gir perfekt mening.

Lavt i kalorier, skummet melk er høy i protein, noe som bidrar til å redusere appetitten.

Den har også tryptofan, en type aminosyre som er viktig for produksjonen av serotonin, et stoff som hjelper oss å sovne.

Hun bruker Molico Zero Lactose, som eliminerer de naturlige sukkeretene i melk.

Sjokolade er rik på flavonoider - plantekjemikalier som utvider kar og øker blodstrømmen.

Kremheten kommer fra maisstivelse, som mater og ikke har gluten.

Da jeg gikk for å gjøre det, kom jeg på denne formelen.

ingredienser

200 ml Molico Zero Laktosemelk
2 ss Gull diett sjokolade
1/2 ss maisstivelse

Way of forberedelse

Varm opp melken i en panne.
Tilsett sjokoladepulveret og maisstivelsen sakte.
Rør til alt er kremet.
Når det begynner å koke, slår du av varmen og serverer den deretter.

Anbefalt