• Main   >
  • inntekter

Jordbærrisotto

  •  Juli 10, 2020


Jordbærrisotto

For å komme ut av hverdagen og gjøre en oppskrift velsmakende, trenger du kunnskap og nye ingredienser. Men hvis du legger smak til parabolen betyr å legge elementer til oppskriften, øker det også kaloriene. Blir det? Ikke i tilfelle denne deilige risotto.

Les mer:

Black Rice Shimeji Risotto - raskt og enkelt
Bemerkelsesverdig liten - Det minste kornet i verden er den nye supermat

Når du tilbereder et annet måltid, er det fare for å fete det igjen og igjen.


Men det er ikke tilfelle med denne oppskriften.

Den bittersøte smaken av jordbær blander seg perfekt med smaksrike retter.

Det er sant at noe av vitamin C går tapt ved matlaging.


Men det er fortsatt rikelig med vitamin A og mineraler igjen for å gjøre parabolen næringsrik.

En annen grunn til å inkludere jordbær i oppskriftene dine?

Det er lav kaloriverdi: hver 100 g er bare 39 kcal.


Så hva med en risotto med frukten?

Overraskelse i servering er en garanti for tilfredshet allerede før du smaker.

Denne og andre oppskrifter finner du i boken min Balance Point - les online her.

ingredienser

2 kopper hakkede jordbær
1 kopp brun ris
1 løk
2 ss lett margarin
3 kopper vann
2 ss solsikkefrø
1 ts malt kanel
2 ss persille

Way of forberedelse

Sauter løk i en spiseskje lett margarin.
Tilsett ris, salt, kokende vann og kok opp.
I en annen panne legger du de resterende margarinene og jordbærene.
Toast uten å smelte.
Fjern ris fra varmen og legg solsikkefrø og jordbær.
Bland og server straks, dryss kanel og pynt med persille.

Anbefalt