• Main   >
  • gi deg næring

Laks mot godteri

  •  Oktober 26, 2020


Laks mot godteri

Hvis du skal spise søtt, planlegger du å smake på delikatessen etter et måltid med fisk. Ifølge en studie er en av omega 3-komponentene i stand til å lindre sukkerskader.

Les mer:

Trusselen om skjult sukker - oppmerksomhet på hva du spiser
Øyesukker - se hvor mye vi forbruker uten å vite

En fersk undersøkelse bringer dårlige nyheter for de som ikke kan slutte å spise søtsaker.


Forskerne fant at fruktose skader hjerneceller og kan føre til en rekke problemer, fra diabetes til hjerte- og karsykdommer og Alzheimers sykdom.

I tillegg til å være det naturlige sukkeret i frukt, tilsettes fruktose også til bearbeidede matvarer.

Studien ble gjort av Laboratory of Physiology and Integrative Biology ved University of California, Los Angeles (USA).


Samtidig har forskere funnet gode nyheter.

Forskning har vist at en av omega 3-fettsyrene, kalt docosahexaenoic acid (DHA), kan reversere de skadelige endringene som produseres av fruktose.

For å nå denne konklusjonen, gjennomførte forskerne et eksperiment der marsvin skulle slippe unna en labyrint.


Marsvinene ble delt inn i tre grupper.

Den første gruppen fikk vann med en mengde fruktose som tilsvarer en liter brus om dagen.

Den andre gruppen fikk fruktose vann og en diett rik på omega 3.

Den tredje fikk vann uten fruktose og uten omega 3.

Etter seks uker ble dyrene plassert tilbake i labyrinten.

De som fikk omega 3-fruktose viste seg å være de raskeste til å unnslippe labyrinten.

Gruppen som fikk ren fruktosebrønn var den tregeste, som konkluderte med at dens tilstedeværelse i dietten svekker hukommelsen.

Dessverre produserer ikke hjernen DHA-fettsyre i tilfredsstillende mengder.

Dette er en annen god grunn til å spise ekstra omega 3-matvarer.

Hva med å komme i gang akkurat nå med min lakseburgeroppskrift - klikk her og sjekk den ut.

MAKEUPMALIN MÅ SPISE LARVER! Ekte mat VS godteri (Oktober 2020)


Anbefalt