• Main   >
  • nysgjerrighet

Venter på minnet

  •  Januar 18, 2021


Minne henger

Vil du forbedre minnet? Glem medisinene. I følge en amerikansk studie er løsningen på himmelen. Nettopp i klatring av trær.

Les mer:

Brainstorming - Når natten faller, øker kreativiteten
Overgrep mot bevissthet - Å spise sent om natten svekker hukommelsen

Enten det å forlate husnøklene eller mobilen din er en rutine, er kur for glemsom nær.


Mer spesifikt i hagen, torg eller i parken.

Nøkkelen til å huske ting er å klatre i trær.

Hvis oppgaven ikke virker så attraktiv for deg, må du være oppmerksom på at øvelser med balanseboller eller bosu er inkludert som et eksempel på proprioseptiv aktivitet.


Propriosepsjon er den oppfatningen vi har (eller burde ha) av vår egen kropp, og dette inkluderer bevissthet om holdning, bevegelse, muskler, ledd, leddbånd og sener.

I følge en studie fra University of North Florida (USA), øker balansebevegelser, motstand og kroppsbevissthet kognitive ferdigheter.

I forskningen forbedret minnekapasiteten til de testede frivillige 50% etter utøvelsen av proprioseptive øvelser.

Og det er riktig etter to timer.

"Venter et sted" - til minne om Sara (Januar 2021)


Anbefalt