• Main   >
  • inntekter

Lucilia kjøttrullade

  •  April 10, 2020


Meat roulade er en av de beste representantene for hjemmelaget mat. For å gjenta uten skyld, kan du forberede min versjon - med video.

Les mer:

Ingefær kjøttruller - korte karbohydrater kjøttboller rundt
Salmon Tartare - Video bringer trinn for trinn i denne velsmakende oppskriften

Det er en virkelig representant for komfortmat - les mer her.


Dette navnet er gitt til retter som ble servert som en familie på vår barndom.

Derfor mater kategorien gode minner.

Men disse oppskriftene med sjenerøs tilberedning veier tungt på kropp og samvittighet.


Det er tross alt vanskelig å holde seg fra en kjøttrullade.

Det originale preparatet er laget med bacon, parmesanost og hele egg.

Alt plassert i en smurt ildfast form.


I sausen bærer noen ketchup og til og med brunt sukker.

Og det er et annet problem.

Under øynene til mor eller bestemor er det nesten et must å gjenta parabolen.

Derfor bestemte jeg meg for å "gå ned i vekt" denne gleden.

Følgende oppskrift gir fem porsjoner.

Lucilia kjøttrullade

kjøtt roulade

ingredienser

300 g malt biff
5 skiver med lett kalkunbryst
½ kopp fine flakede havre
1 ss revet lett parmesanost
1 skivet kokt egg
½ gul pepper skåret i strimler
½ rød paprika kuttet i strimler
1 rødløk kuttet i strimler
1 kopp hakket palmehjerte
½ kopp skiver pickles
1 ss olivenolje
Salt og pepper etter smak

Way of forberedelse

I en skål krydder du kjøttet med salt og pepper etter smak.
Tilsett olivenolje og havre og bland godt.
Fordel kjøttet over et ark aluminiumsfolie med en gaffel.
Fordel kalkunbrystskivene.
Dryss revet ost over.
Fordel grønnsakene og de kokte eggeskivene.
Rull opp aluminiumsfolien.
Tips er å skvise kjøttet for ikke å la fyllet ligge, til det danner rullen.
Ha i en ildfast form og stek i 30 minutter.
Fjern folien.
Skvis og server deretter.

Sjekk ut trinn for trinn i denne oppskriften.

Lucilia chante "La vie en rose" D'Edith Piaf acapella (April 2020)


Anbefalt