Gi meg grunner

  •  Mars 4, 2021


Gi meg grunner: hvorfor det er på tide å miste magen

Fettet som bor i midjen er ikke bare dårlig for øynene dine. Fordi det involverer organer som tarmer, bukspyttkjertel og lever, utgjør det risikoen for balansen mellom all helse. Det er på tide å miste magen!

Det definerer ikke bare hvem du er. Jeg har allerede vist hvordan dette kan endres. Problemet er at magen viser hvordan du har det. Å være i god form er kjennetegnet til mennesker som har kontroll over helsen.

På grunn av sin nærhet til organene, påvirker magefett direkte deres funksjoner. Faktisk kontrollerer magemusklene mer av kroppen din enn du kan forestille deg.


Hvorfor er det på tide å miste magen

Sjekk ut 7 viktige grunner for å forbrenne dette uønskede fettet.

1 - Når du mister magefettet, lever du lenger: midjestørrelse definerer helsen din, ikke overdreven. I følge forskning er en midje større enn 102 cm for menn og 89 cm for kvinner et åpent signal for hjertesykdommer og diabetes. Det vil si mindre bukfett, mer levetid.

2 - Forbedre sexlivet ditt: Det å ha kontroll og styrke i magen er ekstremt viktig for sex. Dette vil gi deg mer snarrådighet, kreativitet og glede den gangen.


3 - Du er bedre beskyttet mot skade: Tenk på mellomkroppen som infrastruktur. Du ønsker ikke at den skal bygges med halm eller noe sprøtt. Du vil ha et solid bygg med en beskyttende base som fett aldri kunne gi deg.

4 - Beskytter ryggen: Mange smerter er relatert til svake muskler i bagasjerommet. Et sterkt underliv vil hjelpe deg med å løse problemer, da det er en viktig sammenkobling mellom disse to punktene: rygg og mage.

5 - Forbedrer ytelsen innen sport: Enten du løper, sykler, treningsstudio eller annen fysisk aktivitet, er magen også kjernestyrken som gir deg kraften til å oppnå bedre ytelse.


6 - Reduserer smerte: Ved en sportsaktivitet hjelper magemusklene med å stabilisere kroppen din under bevegelsene. Hvis magen er sterk, absorberer den bedre påvirkningen. Hvis det er svakt, vil du legge mer press på leddene dine, og du kan ha problemer.

7 - Få bedre søvn: Å miste vekt vil også hjelpe deg med å få en mer avslappende natts søvn. Og hvis stress er det som forårsaker søvnløse netter, er trening noe av det beste du kan gjøre for å forbedre det.

Et enkelt tips er å handle salt for krydder og krydder som kanel, oregano, fedd, muskat, ingefær og rosmarin, som ikke har kalorier, smaksmat, er en kilde til mange fytokjemikalier og antioksidanter, og arbeider for å kontrollere sukker og fett. blod.

Simen Rem - 1000 grunner (Live på Volapük) (Mars 2021)


Anbefalt