• Main   >
  • gi deg næring

Kremkrakker eller saltvann?

  •  Januar 18, 2021


Kremkrakker eller saltvann?

Våknet sent? I denne uregjerlige ferierutinen finner vi ofte bare tid til å spise småkaker. Eller kjeks. Det kommer an på hvor du er - og hvor stor sulten, selvfølgelig. Men pass på: Selv om de er like, er ikke alle de samme.

Når det er karneval eller sesong, spiser de bare frokost til vertshuset eller hotellene. Det er kjeksene. På disse tidspunktene er spørsmålet grusomt: kremkrakker eller vann og salt?

Selvfølgelig er det overdreven. Tross alt ser de to ut fra ernæringsmessig synspunkt: Noen merker har rikelig med mettet fett, assosiert med økt risiko for hjertesykdom, og få fibre. Kremkrakker er vanligvis høyere i natrium - som vi allerede har sagt, favoriserer denne ingrediensen væskeansamling. Se etter de fyldigere, sunnere versjonene fordi de øker metthetsfølelsen.

Men pass på! Tilsynelatende intetsigende ber de om et kaloritilskudd som syltetøy eller ostemasse nesten uimotståelig. Og ikke overdriv det: seks enheter om dagen er grensen for de som prøver å miste magen.

Vil du vite? Det beste er å se hva som er i grønnsakskuffen og kaste alt i blenderen. Dette er grunnlaget for hver detoxjuice. Sjekk ut mine oppskrifter med grønn juice, ingefær vannmelonsaft, appelsinmiddel og den allerede berømte Red Lu.

Fusion Power Explained – Future or Failure (Januar 2021)


Anbefalt