Centimeter mindre, år mer

  •  November 27, 2020


Centimeter mindre, år mer

Å bære fett i midjen kan redusere forventet levealder for menn og kvinner. Selv om din Body Mass Index er i sikker margin. Det er dekket som forkorter avstander. Men dette er ikke en fordel.

Les mer:

Beregn din ideelle vekt - sjekk her din Body Mass Index
Slipp unna statistikken - Brasil i fedme rangeringen

For å møte en lang reise, må du flytte. Mayo Clinic-studien fra Minnesota (USA) krysshenvist informasjon fra 11 forskjellige vitenskapelige undersøkelser som involverte 60 000 mennesker for å konkludere med at bukfettrelaterte sykdommer som hjertesykdom, pusteproblemer og til og med kreft kan forkorte år. av livet.


Det er funnet bevis på at menn over 110 cm i midjeomkrets har 50% høyere sjanse for død enn menn under 90 cm. Det betyr tre mindre år etter 40 år.

For kvinner øker risikoen med 80% for de over 95 centimeter i midjen, sammenlignet med de som er 70 cm. Noe som betyr fantastisk, fem år mindre mellom oss, etter 40 år.

Verre er den lineære veksten fra disse grensene. For hver ekstra fem tomme midje øker risikoen med 7% for menn og 9% for kvinner. Og tallene inkluderer personer med hvilken som helst kroppsmasseindeks, også de som anses som normale - beregne din her.

Dette er en advarsel til alle som bruker indeksen som et mål på sin egen helse. I følge studieleder Dr. James Cerhan er BMI ikke et veldig nøyaktig tiltak da det ikke skiller mager masse fra fett og heller ikke der det ligger. Dermed skal målet med kondisjon være, i tillegg til en riktig BMI, en tynnere midje.

Szydełkowa serwetka - 20 cm - CZĘŚĆ 1 (November 2020)


Anbefalt