BMI utover konto

  •  November 27, 2020


Målingen har alltid vært forbundet med problemterskelen. Men en ny studie avslører hva som skjuler seg bak parametrene til Body Mass Index.

Les mer:

Reeducation of Food - Kjenn på menyen som forandret livet mitt
Min metode - Alt jeg har lært om å gå ned i vekt og leve godt

BMI er et mål på hvorvidt personens vekt er sunn.


Forkortelsen står for Body Mass Index - beregn din her.

Det beregnes ved å dele en voksnes vekt med sin høyde i kvadratmeter.

Den resulterende verdien tilsvarer en skala.


Her er det ideelle området mellom 18,5 og 24,9.

Under det ville personen være underernært og overvektig.

Men disse tallene sier mer: en lav eller høy BMI kompromitterer levetiden.


Dette forklarer en studie fra London School of Hygiene and Tropical Medicine (UK).

I den ble data fra 3,6 millioner mennesker analysert.

BMI-informasjonen din ble henvist til dødsfall.

Som et resultat ble det oppdaget hvor mye å være overvektig forkortet livet.

Overvektige menn med en BMI på 30 eller over mistet i gjennomsnitt 4,2 år av livet.

Allerede kvinner i samme situasjon mistet 3,5 år.

I studien ble en overvektig BMI koblet til en rekke sykdommer.

Inkludert kreft, hjertesykdommer og tilstander som leversykdom, diabetes og luftveissykdommer.

En for tynn BMI er blitt koblet til tilstander som demens, Alzheimers sykdom, hjerte- og luftveissykdom, samt selvmord.

For hver 5 kg / m² scoret en person over 25 på skalaen.

Og risikoen for hjertesykdom økte med 29% fra utgangspunktet.

På den annen side var hvert 5 kg / m² under en BMI på 21 assosiert med en 13% større sjanse for å utvikle tilstanden.

"Mest påfallende var hvor vidt BMI var knyttet til forskjellige dødsårsaker."

Forklaringen er fra en av studiens forfattere, Dr. Krishnan Bhaskaran.

Av denne grunn er det viktig å satse på en sunn vekt.

Noen tips?

"Bevisene viser at en langsom og jevn tilnærming er best for folk som ønsker å gå ned i vekt."

"Gjør realistiske og permanente endringer i kostholdet ditt."

"Og står overfor nivåer av fysisk aktivitet som vil være bærekraftig i det lange løp."

Studien ble publisert i tidsskriftetThe Lancet Diabetes and Endocrinology.

Universal Basic Income Explained – Free Money for Everybody? UBI (November 2020)


Anbefalt