Fordeler utenfor speilet

  •  August 15, 2020


En ny studie viser at de samme mekanismene bak de gunstige effektene av trening på hjernen også hjelper til med å nøytralisere fett og styrke immunforsvaret.

Les mer:

20 minutter for å endre livet ditt - Se LIT (Lucilia Intensive Training)
Lite trening er nok - Ingen unnskyldning stikker lenger

En ny studie viser at fordelene med å trene går utover kondisjon.


Forskningen ble gjort av Karolinska Institutet (Sverige).

Det er vist at muskler med trening omdanner stressmarkøren kinurenin til kinurensyre.

Derfor er forskning på kinurensyre utvidet.


I eksperiment med marsvin ble dyrene matet med et fettfattig kosthold.

Dette gjorde at de ble fett og økte blodsukkernivået.

Men når de fikk en daglig dose kinurinsyre, sluttet de å samle vekt.


Og de hadde bedre glukosetoleranse, til tross for ingen endring i kostholdet.

Hvorfor skjedde dette?

Tilsynelatende aktiverte kinurensyre den cellulære reseptoren GPR35, som finnes i fettceller og immunceller.

Dette førte til en konvertering av hvitt fett til brunt fett.

Som vi allerede har sett, er brunt fett metabolsk aktivt og hjelper deg å gå ned i vekt.

Men ikke bare det.

Trening har også ført til en forbedring av betennelsesdempende egenskaper.

Som et neste trinn må forskere identifisere den komplekse kjeden av interaktive molekyler som er påvirket av kosthold og trening.

Forventningen er at det å forstå denne mekanismen for utvikling av nye medisiner mot overvekt og diabetes.

Studien ble publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Cell metabolism.

"Hun kastet et speil etter meg" (August 2020)


Anbefalt