• Main   >
  • inntekter

Bakte epler med kanel

  •  Desember 4, 2020


Det er et ordtak om at et eple om dagen holder deg borte fra legekontoret. For å konsumere ofte, må du finne en ny måte å tjene den på. Og gjør det like enkelt å tilberede som å spise fersk frukt.

Les mer:

Natural Grape Ice Cream - Enklere og forfriskende, umulig
Topp 5 lette godterioppskrifter - Sjekk ut de mest populære oppskriftene på nettstedet mitt

De to viktigste kreftene til eplet er å øke metthetsfølelsen - redusere sult - og for å forhindre fettopphopning ved å eliminere det raskere.


Hovedansvaret for dette er pektin, løselig fiber som finnes i frukt som utøver dens detox-kraft på fordøyelseskanalen.

Kalorifattig, det er ideelt for en rask matbit da det er praktisk å ta med og lett å spise når som helst.

Enda bedre er det å kunne stole på dem på andre tider av døgnet, for eksempel desserttid.


Det er turboladet av den termogene effekten av kanel, noe som kan øke kroppens kaloriutgifter under fordøyelsen og den metabolske prosessen.

Sammen med frukten gir krydderet en veldig stimulerende kombinasjon av smaker.

Følgende oppskrift gir fire porsjoner, med 96,7 Kcal hver.

ingredienser

4 epler
4 kanelstenger
8 ss sitronsaft
4 ss søtning
Aluminiumsfolie

Way of forberedelse

Forvarm ovnen til 120 ºC.
Fjern steinen fra eplene ved å bore et hull i toppen av frukten.
Legg en kanelstang i hvert hull som brukes til å fjerne frøene.
Dryss eplene med søtstoff.
Drypp dem med sitronsaft.
Arranger dem på en stekeplate.
Dekk med aluminiumsfolie.
Stekes i 20 minutter.
Fjern og server deretter.

Døla-is med bakte epler & karamelliserte mandler (Desember 2020)


Anbefalt