• Main   >
  • inntekter

En million tips: Spicy Hamburger

  •  August 14, 2020


En million tips: Spicy Hamburger

Her er de! For å feire erobringen av en million venner på Facebook, spurte jeg hvem som ville ha tips om hvordan man "slanker" velsmakende oppskrifter. Og fikk jeg ikke mange av dem? La oss møte favorittene - nyte en etter en. Og den første er Márcio Marques.

Det er godt å vite at det, som meg, er mange mennesker der ute som ser på deres kondisjon. Som en million mennesker. Fra hele Brasil fikk jeg hundrevis av enkle og veldig praktiske tips å gjøre - ingen kompliserte formler som bare gjør TV vakkert. Takk igjen! Så det er på tide for dem å gjøre det vakkert her, på siden min.

I dag vil jeg begynne å dele disse dyrebare samarbeidene, som ble valgt med din hjelp. Den første var tuppen av den krydret hamburgeren, av Márcio Marques. Følg gleden over tekst som han sendte - og som erobret meg!


“Lucilia, tipset mitt er veldig enkelt. Jeg er forelsket i hamburger. Men som på gaten er de veldig kaloriske - og de frosne, foruten å ikke være velsmakende, har mye natrium - laget jeg en deilig hjemmelaget versjon. Bruk en mager malt storfekjøtt, det kan til og med være kylling, og bland inn pepperonipeper og litt sennepskorn. Bruk gjerne mengdene, men det er viktig å bruke disse krydderne da de er termogene. Sett kjøttet til grill. I stedet for brød, bruk et blad med salat eller muslinger. Legg kjøttet midt på bladet og litt saus (laget med yoghurt, sitron og sennep), lukk bladet som en liten bunt og bare nyt! Med tips som dette klarte jeg, foruten din, å miste 27 pund på litt over et år ... bare 8 kg igjen for målet mitt! ”

Gratulerer, Marcio! Se på oppskriften på en organisert måte for deg å følge trinn for trinn.

Krydret hamburger

En million tips: Spicy Hamburger


ingredienser

For biffen:

100 g magert kjøttdeig
Nok salt
Pepperoni (etter smak)
Sennepsfrø (etter smak)
3 salatblader

For sausen:

1 krukke med nonfat-yoghurt
1 sitron
1 ss sennep

Way of forberedelse

Tilsett pepperoni og sennepskorn i kjøttet og bland.
Lag en biff om gangen, og form en skje med blandingen i håndflaten din til den dannes.
Sett kjøttet til grill.
Pakk det ferdige kjøttet i et salatblad eller fedd.
Server med sausen hver for seg.

Gordon Ramsay’s 10 Millionth Subscriber Burger Recipe with Sean Evans (August 2020)


Anbefalt